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饗瘦美味。Eat, Enjoy, Be Fit.

享受美食,享瘦人生。 《優格幸福食光》新書上市,請大家多多支持!
#饗瘦餅乾人 3個好朋友 同樣是人妻 是兩個孩子的媽 是忙碌的家庭煮婦 每天奔波在看似平淡卻又繁忙的生活中 有一天,聊著聊著 忽然,我們發現好久好久沒有好好看看自己 同時兼顧多個身份的我們 竟忘了最重要的,自己 是啊,女人不管是誰的誰 內心裡終究還是會想寵愛自己呀! 於是,我們互相約定 一起努力運動 一起飲食控制 為期90天 我們每天都要活得愈來愈光采美麗 #饗瘦泡芙人 從小就是紙片人,大概就是鄭秀文那樣的瘦 但是30歲後,身材開始走下坡 尤其是生了第二胎後,更是崩壞到極點 體重不降反升 四肢看起來瘦瘦的,其實都胖在肚子跟大腿 本人是個 "漏咖",但極不上相 照片裡的我開始像個胖子 所以,我運動,但又是個肢體殘障 平常要帶小孩,也不想去健身房 只好先選擇在家方便的運動 一開始完全跟不上,還會同手同腳 現在,20天過去了,我瘦了大約2kg 我都動起來了,你呢? 一起來動資動資吧~
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#越南牛肉河粉 #湯頭清澈濃郁 #家庭簡易版做法 假日時,全家在外用餐,我們到越南餐廳吃牛肉河...

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#草莓季料理提案 #草莓海鮮輕食風沙拉 連假出遊應該吃了不少美食,趁今天氣溫回暖,來份輕食沙拉鏟鏟...

在家輕鬆做早餐 草莓優格吐司

在家輕鬆做早餐 草莓優格吐司 最近草莓的價格終於有點掉落了,正是吃草莓的好時機。 新鮮草莓香氣馥...

Tasty Junior

草莓已經到季末了正是便宜的時候,昨天剛熬好果醬,現在看到這個又想去買一箱來做這個小孩肯定愛的零嘴了...

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